体質改善

何となく気分が優れず・・・
「体質改善」で検索してみたら
「断食道場」なるものがあった。
HPを見ていたら前にTVで見たような気がしてきた・・タブン。

ダイエットだけが目的ではなくて様々。

１、内臓の休息
疲れた内臓に休養を与え、機能を回復させる。

２、身体の大掃除
余分な脂肪が燃焼し、老廃物が排泄されて身体が内側からきれいになる。

３、自然治癒力が高まる
断食のショックで自律神経やホルモン系、免疫系が目覚める。

４、脳の疲労が取れる
頭が空っぽになり、すっきり爽快な気分になれる。

５、食生活が改善する
味覚がリセットされて、食の好みが変わる。

とある。良いことだらけではないですか？
（HPの内容だから当たり前ですが・・・）

１週間～２泊３日まであり１週間の人が8割だとか。
人気のようで予約がいっぱい。
仕事のスケジュール表と空き状況をチェックするも合わず。
値段は高いには高いが・・もっと高いと思っていた。
部屋によって料金が違い
１週間で75000円～125000円くらい。

会社の健康診断で「」が付いてるのが・・増えた
「道場」にはかなり興味があるが
自分で初めてみようと思う。
と・・
何度、言ってるんだろう・・意志が弱すぎる。
でも、やらないよりはマシだと思いなおして頑張ろうっ

食と運動と睡眠と節酒

①昨日の朝ごはん→野菜をいっぱい挟んだライ麦ロールパンのパストラミビーフサンド。美味しすぎて３個も食べた
②昨日の晩御飯→きつねうどん。
③今朝の朝ごはん→ん～晩御飯なみの量かも。

やっぱ食べ過ぎだな・・
炭水化物多いな・・
要検討です

私の夢は・・・某ブランドの春夏なら白い綿の秋冬なら黒のワンピースを着てある人の前に立つ事です。もしも叶うなら聞いてみたい事があって。

馬鹿みたいだけど夢は夢。