コアリズム・・きつ～ぅぅぅ！！！

実は少し前に「コアリズム」をオークションで購入したのです。
届いた時に長女と少しはやってみたものの
あまりの動けなさに
そのままにしておりました。
「断食道場」や「エステ」と申しましても
お金も勇気も時間も足りません。
今日は幸いにも娘達も出かけており
笑う者もおりませんので
恐る恐るやってみたのでした。

最初は「入門編」と言いますか・・
基礎の動きを覚えるのですが
何故かこれだけは「日本語吹き替え」になっておらず
（もっと本格的なのに進むと吹き替えになってます）
やってはいるのですが・・
たったコレだけができないのですわ

足の裏を地面から離さず膝を曲げる→気が付けば足の裏が上がってる

前途多難
でも頑張るのだ
目指せ体質改善
目指せ黒いワンピース

幼稚園の運動会。

に行ってきました。
今年から社会人の長女は保育士となり
先生としての初めての運動会。
勤め先の幼稚園は運動会だけは先生の身内も見学可で
偶然に娘同士が同じ幼稚園に勤めると言う友人と一緒に見てきました。
娘は年少さんの担任ですが
毎日毎日、娘のクラスの子供たちの話を楽しみに聞いている私は
娘を見ると言うよりは
子供たちにクギ付け
久々にマニュアルのカメラ持参で４本も撮ってしまいました

かっけこではゴールで待つ担任の先生をめがけて走ってくるのですが・・
娘の腕の中に飛び込んでくる子供たちを見ていると
涙が・・
あんな小さかった娘が
「先生・・先生・・」と可愛い声で呼ばれてる？？
不思議な光景でした。

画像は年少さんの時の長女。
あれから１９年です。
母も＋19かいっ

体質改善

何となく気分が優れず・・・
「体質改善」で検索してみたら
「断食道場」なるものがあった。
HPを見ていたら前にTVで見たような気がしてきた・・タブン。

ダイエットだけが目的ではなくて様々。

１、内臓の休息
疲れた内臓に休養を与え、機能を回復させる。

２、身体の大掃除
余分な脂肪が燃焼し、老廃物が排泄されて身体が内側からきれいになる。

３、自然治癒力が高まる
断食のショックで自律神経やホルモン系、免疫系が目覚める。

４、脳の疲労が取れる
頭が空っぽになり、すっきり爽快な気分になれる。

５、食生活が改善する
味覚がリセットされて、食の好みが変わる。

とある。良いことだらけではないですか？
（HPの内容だから当たり前ですが・・・）

１週間～２泊３日まであり１週間の人が8割だとか。
人気のようで予約がいっぱい。
仕事のスケジュール表と空き状況をチェックするも合わず。
値段は高いには高いが・・もっと高いと思っていた。
部屋によって料金が違い
１週間で75000円～125000円くらい。

会社の健康診断で「」が付いてるのが・・増えた
「道場」にはかなり興味があるが
自分で初めてみようと思う。
と・・
何度、言ってるんだろう・・意志が弱すぎる。
でも、やらないよりはマシだと思いなおして頑張ろうっ

食と運動と睡眠と節酒

①昨日の朝ごはん→野菜をいっぱい挟んだライ麦ロールパンのパストラミビーフサンド。美味しすぎて３個も食べた
②昨日の晩御飯→きつねうどん。
③今朝の朝ごはん→ん～晩御飯なみの量かも。

やっぱ食べ過ぎだな・・
炭水化物多いな・・
要検討です

私の夢は・・・某ブランドの春夏なら白い綿の秋冬なら黒のワンピースを着てある人の前に立つ事です。もしも叶うなら聞いてみたい事があって。

馬鹿みたいだけど夢は夢。